von Birgit | Sep. 5, 2025 | Ernährung, Lifestyle & Mindset
Echtes Wohlbefinden beginnt im Darm – und wirkt sich auf den gesamten Körper aus. Verdauung, Stimmung, Immunsystem, Haut und sogar das Energielevel hängen stark mit dem Mikrobiom zusammen. Unser moderner Lebensstil tut dem Darm oft kein Gefallen. Stress, verarbeitet...
von Birgit | Aug. 31, 2025 | Lifestyle & Mindset
Es gibt keine wichtigere Beziehung im Leben als die zu uns selbst. Doch statt uns die Aufmerksamkeit und Fürsorge zukommen zu lassen, die wir verdienen, stellen wir uns oft unseren eigenen Bedürfnissen hintenan. Wir sorgen uns um andere und ganz wenig um uns. Sei es...
von Birgit | Apr. 30, 2025 | Lifestyle & Mindset
Wir alle werden täglich mit Energien negativen Energien konfrontiert. Sei es von unserer Umwelt wie Auto- oder Baustellenlärm, maschinelle Geräusche, Elektrosmog usw. Auch das Antreffen von Menschen an öffentlichen Plätzen, in Einkaufszentren, am Arbeitsplatz und in...
von Birgit | März 23, 2025 | Lifestyle & Mindset
Alle positiven Eigenschaften für KALT-DUSCHENzusammengefasst Zu allererst -> es gibt nur positive Eigenschaften Kalt-Duschen regt den Energie- und Fettstoffwechsel an und das bereits ab 30 Sekunden Kalt-Duschen ist gut für die Abwehr Wie jeder Muskel muss auch...
