von Birgit | Mai 30, 2025 | Zyklus
Was passiert in den Wechseljahren? In den Wechseljahren verringert der Körper die Produktion der weiblichen Geschlechtshormone. Damit endet die fruchtbare Phase im Leben einer Frau. Und wenn was zu Ende geht, entsteht immer was Neues, dennoch kann der Übergang uns oft...
von Birgit | Apr. 30, 2025 | Lifestyle & Mindset
Wir alle werden täglich mit Energien negativen Energien konfrontiert. Sei es von unserer Umwelt wie Auto- oder Baustellenlärm, maschinelle Geräusche, Elektrosmog usw. Auch das Antreffen von Menschen an öffentlichen Plätzen, in Einkaufszentren, am Arbeitsplatz und in...
von Birgit | Apr. 30, 2025 | Ernährung
Das was wir essen hat einen direkten Einfluss auf unsere Stimmung. Die Produktion von Neurotransmittern wie Serotonin, Dopamin und auch Noradrenalin sind abhängig davon, wieviel Nährstoffe unsere verzehrten Lebensmittel liefern. Eine ungesunde Ernährung mit reich an...
von Birgit | März 23, 2025 | Lifestyle & Mindset
Alle positiven Eigenschaften für KALT-DUSCHENzusammengefasst Zu allererst -> es gibt nur positive Eigenschaften Kalt-Duschen regt den Energie- und Fettstoffwechsel an und das bereits ab 30 Sekunden Kalt-Duschen ist gut für die Abwehr Wie jeder Muskel muss auch...
von Birgit | März 23, 2025 | Ernährung
Zucker ist an sich nichts Böses. Unser Körper gewinnt dadurch Glucose und das ist die wichtigste Energiequelle für unser Gehirn. Haben wir ausreichend Zucker wirkt das erdend und auch beruhigend. Daher kommt wohl der Begriff „Nervennahrung“. Unter Zuckereinwirkung...
